Кънки, ползи за здравето - Упражнение и спорт

Ролковото пързаляне е не само развлекателна дейност, но също така ни позволява да спортуваме, особено долната рамка.

Актуализирано: 14 юли 2020 г.

The кънки Това е развлекателна дейност и здравословна и забавна спортна практика в еднаква степен. Въпреки че е признат от МОК, пързаляне с кънки на ролери все още не е част от програмата на летните олимпийски игри, въпреки че е част от програмата на зимните олимпийски игри в своята версия на лед, както фигурно пързаляне, така и скорост.

Ползи за здравето от кънки

Кънките са чудесна възможност за тези, които искат да наблегнат на подобряването на координацията, баланса и концентрацията. Когато се практикува чрез движения, които включват основно краката, това особено укрепва мускули на долната кутия. Но не това е нещото, пързалянето е много цялостна дейност, тъй като за извършване на определени движения, като завъртане, спиране или смяна на посоката, е необходимо да се използва и горната част на тялото, от ханша до раменете.

„Кънките не само допринасят за подобряване на физическото състояние на човек, тъй като увеличават аеробна устойчивост, това също помага да се развие чувството за Баланс, особено в случай на деца, които започват да го практикуват от ранна възраст ”, обяснява Мариса Ернандо, професионален инструктор по кънки.

---