Книгата за феномена на Дюкан за отслабване пристига на каталунски

БАРСЕЛОНА, 7 декември (EUROPA PRESS) -

дюкан

Издателството La Magrana публикува на каталунски книгата на феномена „Dukan“, за да отслабнете незабавно, без да си го възвърнете, след като оглави списъците с „бестселъри“, откакто напусна Испания.

„Не мога да отслабна“ е заглавието на книгата, която на испански е издадена от RBA, а тази на каталунски е преведена като „Не знам как да се погрижа за мен“ от Пиер Дюкан и която цели за да помогнете на хората, които отслабват, си пожелаят с така наречената диета от стоте храни.

Тази диета предлага да се ядат сто храни - 72 от животински произход и 28 от растителен произход -, да спортувате и е структурирана в четири фази, всяка с мисия: атака - кратък, ефективен и мотивиращ -, круиз - алтернатива протеин с протеини и зеленчуци--, консолидация - загуба на един килограм на всеки десет дни и повторно въвеждане на всички храни от балансирана диета- и стабилизация - без асансьори, значение на овес и в четвъртък само протеини--.