Към летен лагер за укрепване на здравословните навици при децата BuenaForma Coach
Колко часа, дни и години прекарват децата ни в училищата? Това е въпрос, който много от нас си задават, когато си мислят дали официалното образование е добре планирано или има съдържание, което не получава необходимото внимание за развитието на детето и дори това може да повлияе на здравето му, когато е възрастен. Има съдържание и учебни процеси, които децата не учат в училище и ако трябва да се учат у дома или при взаимодействие със своите връстници в развлекателни дейности или на открито, но те са не по-малко важни от всички предмети, които имат през цялата учебна година и че всеки ден го карат да остави парче от гръбнака си, като прехвърля страхотните си книги в училище.
Има грешка доста често при родителите и е така мислете, че училището е мястото, където децата трябва да се обучават. Ролята на родителите в популяризирането на поведението на децата е от съществено значение за тяхното развитие като личност. Здравословните навици като физически упражнения или здравословно хранене нямат значението, което би трябвало в официалното образование, и поради тази причина ролята на родителите в това съдържание трябва да бъде активна.
От друга страна според мен предмет по физическо възпитание (което напълно подкрепям) трябва да модифицира неговото съдържание и цели, като успява да получи основната позиция, която трябва да има в образованието. Ние не сме просто „учителите, които носят анцузи и карат децата да тичат“. Докато в училище няма курс за здравословни навици, ролята на учителя по физическо възпитание ще бъде да накара учениците си да научат защо трябва да правят физически упражнения и в същото време (въпреки че в момента това не се случва) да насърчава здравословна диета, давайки приоритет на полезната работа на простия факт на доставяне на фотокопия или книги. За това трапезариите могат да бъдат най-подходящите места не само да се хранят правилно, но дори да продължат да обучават с беседи или игри, че самите деца могат да идентифицират групи храни и т.н.
Като подход: Със сигурност ви е омръзнало да слушате родителите си или дори себе си с децата си, като им препоръчвате да не се доближават до кухненския огън или тенджера поради риск от изгаряне; единственото, което постигаме, е, че те не участват в диетата си. Опитайте се да ги накарате да ви помогнат да правите храна, винаги с голямо внимание и предпазливост.
Дайте да се разбере, че моята визия е, че образованието в училище, хранителните навици е укрепване, тъй като родителите са тези, които имат способността да осигурят на децата си подходящата хранителна среда. Например; Установено е, че при млада популация между 2-6 години най-силният предиктор за консумацията на плодове и зеленчуци на децата е консумацията на родителите. The проблемът се крие във веригата. Тоест, ако родителите ми не са имали правилно хранително образование, което могат да ми дадат, да кажем, че то също ще бъде недостатъчно, което предполага, че трябва да търсим решение, особено като се има предвид развитието на детското затлъстяване (45,2% от момчетата и момичетата между 6-9 години са с наднормено тегло или затлъстяване [Министерство на здравеопазването, юни 2011 г.]).
От Министерството на здравеопазването и потреблението (2005 г.) се заключава, че Испания е претърпяла хранителен преход, където всички губим,традиционните диети са заменени от други с по-висока енергийна плътност. Bowman et al. (2004) и Vela et al. (2007), публикува, че децата, които ядат бързо хранене, ядат по-голямо количество калории в по-малък обем храна, с по-голямо количество мазнини и въглехидрати и по-малко количество плодове, калций и зеленчуци.