Клуб за отслабване с Даниел Мартин Гонзалес от наднормено тегло се примири с активен живот

Разказваме ви историята на Клуба за отслабване на Даниел Мартин Гонсалес, който въз основа на постоянството и съветите на добър приятел премина от наднормено тегло поради заседнал начин на живот до активен живот

Йоланда Васкес Мазариего

клуб

Даниел Мартин Гонсалес ни разказва своята история в нашия Клуб за отслабване, той е на 42 години, той е от Леганес (Мадрид), работи като ИТ координатор и е отслабнал от 105 килограма на 69, с височина 171 см. Той успя да свали 36 килограма по-малко за 7 месеца и е стабилизиран от половин година.

От размер XXL до M

"Винаги бях слаб и активен, докато на 21-годишна възраст, когато се върнах от военна служба, започнах да напълнявам. Не напълнях бързо или внезапно, но малко по малко, защото спрях да се занимавам със спорт по същото време, че диетата ми влошено въз основа на бърза и преработена храна, леки закуски и алкохол, постепенно увеличавах размера си малко по малко и може да се каже, че се примирих да живея с известно наднормено тегло в продължение на години и в крайна сметка теглото ме надмина ...

Когато реших да направя нещо, всъщност не знаех какво да правя, не харесвах фитнес зали и реших да започна да ходя, защото имах малко свободно време и не беше план да започна да тичам с тежестта, която имах . Роберто е мой шеф-партньор, той е страхотен спортист, прави всичко и ме съветваше да започна да ходя, давайки ми указания за време и интензивност, като например да не ходя на разходка, да правя 45 минути със силно темпо.

Така малко по малко започнах да се занимавам с CACO (CAminar-COrrer) и когато той видя, че вече мога да направя сам 15-16 км бягане, той ме записа за полумаратона El Escorial, Montaña Solidaria, изтича с мен и ми помогна с технически съвети, защото това е планинско състезание ".

Защо решихте да отслабнете?

Поради здравословен проблем, през 2014 и 2015 г. забелязах значително влошаване на здравето си, страдах от постоянна болка в краката, както и от чести главоболия и трайно изтощение.