Клуб за отслабване делото на Ludyn Rojano, от 105 на 63 кг

За девет месеца той отслабна с 42 кг и 7 размера: от 56 на 40.

Йоланда Васкес Мазариего

25 юли 2018 г. (10:00 ч. CET)

делото

Клуб за отслабване: случаят на Лудин Рожано, от 105 на 63 кг

Людин Рожано Амадор ни разказва за опита си в клуба за отслабване, където успя да отслабне от 105 на 63 килограма:

Как попаднахте в тази ситуация и как намирате решението да отслабнете?

Депресия преди 4 години ме въвлече в състояние на тежко затлъстяване. Тежах 105 килограма, опитвах се да отслабна по различни методи, но никой не работи. Един колега ми разказа за KO (KilosOut) и там намерих необходимото внимание.

Какво променихте?

Диетолозите от KO ме научиха да променя навиците си, за да достигна идеалното си тегло по прост и удобен начин.Загубих 5 килограма на месец в продължение на 9 месеца и продължавам да се поддържам. Начинът ми на хранене се е променил коренно, винаги мисля за средиземноморската диета, наблюдавайки количествата и комбинациите от храни. Осъзнах нуждите на тялото си.