Ключове за отслабване и да не гладувате EL TERRITORIO Новини Misiones

Ключове за отслабване и не гладуване

Две рецепти на вкус Пилешки пай с тиква
Сотирайте лука, червения или зеления пипер в диетичен зеленчуков бульон. След това добавете 200 грама смляно пилешко месо или накълцайте гърдата на малки парченца. След като се сготви, добавете нарязан яйчен белтък.
В тенджера сварете тиквата Приблизително 300 грама. След като сте готови, сложете тънък слой от пюрето в съд за печене, след това месото и още един слой от пюрето. Вземете във фурната да покафенее.

гладувате

Бургер от леща и спанак
• Съставки:
1 чесън
1 глава лук
300 грама спанак
200 грама леща