Ключове за избор на най-добрия; термично прекъсване

Здравословните ползи от бягството в спа или здравен курорт са повече от доказани. Но не всичко е същото. Това ще зависи от ползата, която търсите. Обясняваме тайните на горещите извори, за да можете да изберете по-добре.

29 март 2019, 12:13

най-добрия

Тялото ни е изградено от почти две трети по вода и практически всички култури са използвали водата като лечебен метод по един или друг начин.

The модерните минерални извори са последната стъпка в хилядолетната традиция, който дойде при нас главно от гърци, римляни и араби.

3 начина за справяне със стреса, които определят кой си

Сега офертата е много широка, тъй като можете бягство до градски спа центрове с дългогодишна традиция или страхотно хотели със спа център да се насладите на моменти на лукс и релакс. Но как да изберем?

РАЗЛИЧИТЕ СЪГЛАСНО ТИПА ТЕРМИЧНА ВОДА

Има 3 големи видове центрове днес и основната разлика е между вид вода, която използват.

ТЕРМИЧНИ КРУГОВЕ С РАЗЛИЧНИ ЕФЕКТИ

Техниките, използвани от двата центъра с вода, са доста сходни. Това са начините, по които е доказано, че ползите от водата действат по-ефективно в тялото ни.

Упражнения, които трябва да правите, когато станете от леглото и придобиете ловкост

"В зависимост от резултата, който искаме да получим, променете реда, в който трябва да се изпълнява веригата - обяснява Хоакин Гилен, хидролог в Спа Сицилия (Сарагоса)-. Ако искаме да постигнем релаксация, по-добре е да започнем от студа, за да завършим в горещи зони, докато ако търсим тонизиране, ще комбинираме горещо-студено завършване в студа ".

В зависимост от това дали искаме релаксация или тонизиране, ще следваме една или друга заповед

Има повече от сто приложения за вода, от успокояващи вани до струйни масажи под налягане. Това са най-често срещаните.

ПОДОБРЯВА ЦИРКУЛАЦИЯТА

  • Хидромасаж. Лечението, базирано на струи вода, се различава по интензивност. Те могат да служат като мускулен масаж, ако натискът е силен. Редуващи се температурни струи причиняват a гимнастика на нашата кръвна система.

АКТИВИРАНЕ НА СИСТЕМАТА НА НЕРВИТЕ

  • Топли и студени басейни. Преминаването от едно към друго кара тялото да реагира и активират нервната система. Разликата в температурата между водата и кожата То трябва да е най-малко 10 ºC. Ако е по-ниско, тялото губи някаква температура, но не реагира по-късно, като генерира топлина. Ето защо температурата на басейна със студена вода обикновено е по-ниска от 20 ºC, тъй като краката и ръцете са само на 30 ºC.