Ключове за хранене на бебета за добро развитие - Salud Diez

бебета

Храната е много важна в различните етапи от живота. Добрата диета предотвратява множество заболявания. Несъмнено етапът, при който най-малката промяна в диетата се отразява, е в детството. Важно е да знаете как правилно да носите храна за кърмачета.

Растежът и развитието на детето могат да бъдат засегнати, ако малкото не се храни адекватно. Според Детския фонд на ООН (UNICEF), храненето на децата е жизненоважно. Те споменават, че неправилното хранене през първите 1000 дни от живота може да има необратими последици. Те също така твърдят, че за милиони деца това означава, че ще има забавяне през целия живот.

Важна световна статистика за храненето на бебета

Тъй като промените в храненето на бебетата са по-агресивни, последиците от лошото хранене се открояват повече. Според Световната здравна организация (OMS² за нейното съкращение на испански) можем да наблюдаваме важни статистически данни.

  • 45% от смъртните случаи при деца са свързани с недохранване.
  • Има голяма дезинформация, която причинява лошо хранене на бебето.
  • Ексклузивното кърмене на деца на възраст 0-23 месеца може да спаси живота на повече от 820 000 деца на възраст под 5 години.
  • Подобряването на детското развитие и намаляването на разходите за здраве чрез кърмене генерират икономически ползи за семействата.
  • Наднорменото тегло и затлъстяването при децата са се увеличили с увеличение до 9,7% ³.

Значение на доброто хранене на бебетата

Доброто хранене е от съществено значение за нормалния растеж и развитие. Диетата влияе пряко върху развитието на бебето, както физическо, така и интелектуално³.

Някои фактори влияят върху хранителния статус на детето:

Околна среда: Тук е включено всичко, което заобикаля детето. Включва култура, вярвания, обичаи, жилища, наред с други.

  • Майка, баща или настойник: Детето не носи отговорност за това, което яде, поради което отговорният възрастен трябва да гарантира, че детето се храни правилно.
  • Фактори, присъщи на детето: Това включва всички онези аспекти, които придружават и са част от развитието на детето и неговите нагласи.

    • Защо правилното хранене на бебето е толкова важно?

    Счита се, че най-добрият период за започване на здравен контрол при популацията под 5-годишна възраст е от пренаталното посещение. Ако навреме се даде превантивна информация, развитието става по-добро.

    Важно е да подчертаем, че като хора формираме навици. Формирането на навици при децата ще окаже влияние в бъдеще. Необходимо е да научите мъника как да се храни правилно, за да не страда в бъдеще от заболявания с лоша диета. Болестите, които получавате, ще могат да се справят с тях и да ги преодоляват по-добре, благодарение на вашите хранителни навици.

    Етапи на хранене:

    Голяма грешка е, че много родители правят, като искат да напреднат етапите на хранене. Някои родители споменават, че кърмата не е достатъчна за тях, а други просто не искат.

    Поради липса на информация, много хора дават храна и лакомства на деца в много ранен стадий. Най-добрата препоръка е да следвате следните стъпки:

    1. Изключително кърмене трябва да се използва през първите шест месеца от живота
      1. Отбиването се препоръчва между 6 и 23 месечна възраст. Като се грижи детето да не го тълкува като отхвърляне. На 2 години се препоръчва пълно отбиване.
    2. От 6 месеца се добавя храна, за да се избегнат алергии и усложнения.
      1. Започнете със зеленчукови каши и добавете плодове и зърнени храни
    3. Когато навлиза в първата година от живота, детето трябва да започне включването им в семейната диета.
    4. Първите години от живота детето започва да експериментира, може да отхвърли някои храни, време е да го научите да се храни правилно.
      1. Предучилищната възраст се характеризира с по-бавна скорост на растеж и наддаване на тегло, нормално е детето да изисква по-малко калории.
    5. Не пренебрегвайте графика на детето, дори и да ходи на училище, важно е мъничето да не яде по-малко, отколкото трябва.
    6. Детето също трябва да бъде възпрепятствано да яде повече калории, отколкото е необходимо. Прекомерната употреба на десерти и сладкиши увеличава риска от детско затлъстяване.

    Грешки в храненето на кърмачета

    Липсата на информация е враг по отношение на здравето. Децата са много чувствителни към промените.

    Децата се учат да се хранят сами, трябва да бъдат научени да се хранят добре

    За съжаление има хора, които хранят децата си неправилно, поради липса на информация или интерес.

    Липсата на информация е враг по отношение на здравето.

    Някои хора започват да дават на бебетата малки „хапки“ храна. Погрешно е да направите това, ако все още не сте навършили 6 месеца или това е храна, която все още не е подходяща за смилане.

    Храносмилателната система на детето е много деликатна, даването на храна, която не е готова за приемане, може да създаде проблеми. Понякога това не е така, обаче вероятността да страдате от лек до тежък стомашно-чревен дискомфорт и проблеми е по-голяма.

    Има хора, които пълнят бутилките си с кола за удобство, огромна грешка. Малките нямат способността да усвояват захарта в тези пропорции и също така съдържащите се в тях вещества могат да им навредят много.

    Кърмене и заместители

    Голяма грешка е нежеланието да се кърми, може би някоя майка не може наистина да кърми детето си, но много от тях просто не искат или нямат време.

    Тези хора често прибягват до специализирани формули. Необходимо е да се вземе предвид, че въпреки че те могат да бъдат полезни, те никога няма да заменят ползите от кърмата.

    Също така е важно да знаете, че компаниите искат да продават и въпреки че има определени правила, които трябва да спазват, винаги може да има пропуски и да продават формули, които не са подходящи за тях.