Ключове към детоксикационната диета, на която приличам
Какво да ядем и какво да не ядем е от съществено значение в процеса на прочистване, но екологичните и емоционалните аспекти също са от решаващо значение, ако искаме да рестартираме тялото и да го подготвим за новия сезон.
- Започнете
- Специалисти
- интегралната плевня
Чували ли сте, че пролетта е идеалният сезон за дълбоко прочистване на тялото? Знаете ли, че краят на лятото и началото на есента също са добри времена за настройка?
Според традиционната китайска медицина трябва да се възползваме от преходните сезони между горещо и студено и между горещо и студено, за да „нулираме“ тялото, изчистете го от всички токсини и излишъци натрупани през предходния сезон и го подгответе за нова промяна в температурите и околната среда, към която трябва да се адаптираме.
Въпреки че често сме говорили за важната роля, която храната играе за натрупването или не натрупването на токсини в организма, струва си да се има предвид, че не само чрез това, което ядем, ги натрупваме. Въздухът, който дишаме, конвенционалните хигиенни и козметични продукти или токсините от околната среда също са източници на токсини, които често не можем да контролираме. Поради тази причина и тъй като елиминиращите органи понякога не са достатъчни, за да се отърват от тях, е важно да се прави цялостно пречистване поне няколко пъти в годината. Но какво означава да се пречистиш старателно? Това означава, че ако искаме да възстановим вътрешния баланс, да възвърнем умствената яснота, добрия хумор, да си починем добре и да имаме здраве и щастие, трябва да разглеждаме пречистването като истинско цялостно предизвикателство, което може би обхваща някои области, които не сме взели предвид ...