Ключове и предимства на процеса на прочистване, преди да направите диета за отслабване
Ефективна мярка преди започване на каквато и да е диета е да се извърши предварително ‘почистване’ на тялото и след това да се следва подреден и смислен режим, основан на здравословна диета
Според данни на СЗО около 650 милиона души по света страдат от затлъстяване. В Испания изследователи от Hospital del Mar d´investigacions Mèdiques Institute (IMIM) и лекари от Hospital del Mar в Барселона уверяват, че до 27 милиона граждани ще страдат от това заболяване през 2030 г. Това води до 80% мъже и 55% на жените, наистина тревожни данни.
Лятото е точно зад ъгъла и мнозина с ужас гледат на мащабите. Според данни на СЗО около 650 милиона души по света страдат от затлъстяване. В Испания изследователи от Hospital del Mar d´investigacions Mèdiques Institute (IMIM) и лекари от Hospital del Mar в Барселона уверяват, че до 27 милиона граждани ще страдат от това заболяване през 2030 г. Това води до 80% мъже и 55% на жените, наистина тревожни данни.
Ето защо и особено когато пристига хубавото време и в лицето на летните ваканции, всеки път се появяват нови диети-чудо, които ви карат да отслабнете за няколко дни, но които работят само в краткосрочен план, защото те дават издигнете се до страшния ефект отскок или йо-йо. Безкрайни са имената на режими, които знаменитостите следват и които карат населението да се довери на техните ефекти, откривайки по-късно, че те не са ефективни.
Ключовите дати за започване на диета в Испания са дните след Великден - период, известен като „операция на бикини“ - и след лятото и Коледа, когато желанието да се покаже красиво тяло и позицията на съвестта след излишъци се събират заедно храна . Въпреки това, в много случаи принудителната диета може не само да доведе до възстановителен ефект, но много хора едва отслабват.
„Важно е да подготвим тялото си и да не налагаме насилствено отслабване“, обяснява Ирма Рей Гомес, експерт по химически инженер по диетология и хранене на Ondalium. „Ефективна мярка, преди да започнете каквато и да е диета, е да извършите предварително„ почистване “на тялото и след това да следвате подреден и смислен режим, основан на здравословна диета. По този начин резултатите ще се подобрят и няма да са необходими тежки и нездравословни диети ".