Ключов фактор в дългосрочната загуба на тегло Открита нация Фарма Здраве и медицина за
Когато хората се стремят да отслабнат, може да е трудно, но предизвикателството не е в постигането му, а в поддържането му. Така група изследователи установиха, че постоянното отслабване през първите няколко дни на диетичен план или дори малки количества може да увеличи шансовете за постигане на дългосрочна загуба на тегло.
В Мексико 7 от 10 възрастни мексиканци са с наднормено тегло. Сред всички страни от ОИСР само САЩ ни бият по отношение на затлъстяването, така че 72% от мексиканските възрастни и 4 от 10 юноши са с наднормено тегло и затлъстяване, според Жан Майер, изследовател в CIDE.
Доказано е, че наднорменото тегло увеличава риска от множество здравословни проблеми, включително диабет тип 2, сърдечни заболявания, инсулт и дори някои видове рак.
Диетолозите препоръчват приемането на здравословна и балансирана диета като стратегия за отслабване. В Съединените щати около две трети от възрастните са с наднормено тегло или затлъстяване, което генерира голяма икономическа и здравна тежест за тази страна.
Диетата е от съществено значение за борба с това заболяване. Въпреки че може да изглежда изненадващо, скорошно проучване на Nielsen разкрива, че Мексико е страната с най-много вегани и вегетарианци в Латинска Америка: осем от 10 мексиканци твърдят, че спазват някакъв вид ограничителна диета.
След като осъзнаете проблема и се подчините на балансирана диета и упражнения, трябва да продължите, тъй като изследванията, проведени в САЩ, показват, че до 40% от хората, които губят тегло, възвръщат повече от половината през следващите две години.
Но каква е причината някои хора да могат да поддържат загубата на тегло, докато други се борят да я постигнат? Водещият автор на изследването и лекар Емили Фейг от колежа по изкуства и науки на Университета Дрексел във Филаделфия и нейните колеги се опитаха да разберат.