Класификация на спорта
Доброволните двигателни действия са резултат от сложен набор от мускулни контракции, извършвани при динамични или статични условия и включващи сила, скорост, издръжливост, координация и обхват на движение. Категоризирането на спортовете се основава на целите на тренировките и на физиологичните и техническите прилики, необходими за постигане и осигуряване на адекватен спортен резултат. В този смисъл Ганделсман и Смирнов (1970) правят а класификация на спорта в седем групи:
- Спорт, в който се търси подобряване на координацията и формирането на умение.
- Циклични спортове, в които се търси най-висока скорост на пътуване.
- Спорт, който се стреми да подобри силата и скоростта на дадено умение.
- Спорт, който се стреми да подобри умението, развито в състезание срещу противници.
- Спорт, в който се търси подобряване на управлението на различни средства за движение.
- Спорт, при който целта е да се подобри дейността на централната нервна система (ЦНС) при условия на стрес и ниски изисквания.
- Комбинирани спортове, които се стремят да развият капацитет при различни видове тестове.
В първа група включва художествена гимнастика, художествена гимнастика, фигурно пързаляне и скокове на батут. Резултатът често зависи от a перфектна координация, техническата сложност на упражнението и художествената му реализация, защото оценката се основава на субективна оценка. Повечето от способностите му са ациклични, въпреки че някои са циклични (подходът в акробатиката и жеребецът в художествената гимнастика, скоковете във фигурното пързаляне). Ацикличните структури на много способности са разнообразни и определят голямо разнообразие от видове и интензивност в тренировъчната работа, което води до много пренастройки на телесните функции.
The втора група от спортната класификация включва спортове като бягане, бягане, кънки, гребане, колоездене, кану, ски бягане и плуване, при които основната цел е да се достигне максимално възможната скорост. Друга характеристика е цикличният модел на жеста, изпълняван от спортисти. Скоростта, която спортистите развиват по време на състезание, зависи от съвършенството на цикличните движения и способността да се преодолява умората. Ефектите от умората са по-решаващи при спортистите на дълги разстояния, особено поради високия стрес върху кардиореспираторната система.
Спорт трета група се основават на способността за генериране максимална сила, която подобрява производителността. Спортистите могат да развият сила или чрез увеличаване на мускулната маса, която ще използват по време на тренировка, като същевременно поддържат стабилна скорост на ускорение и поддържат постоянна мускулна маса (хвърляне и скачане). В първия случай става дума за увеличаване на силата, докато във втория се развива мощност.
The четвърта група включва всички отборни спортове и индивидуални спортове, в които има противопоставяне на противник (бокс, борба, джудо, фехтовка). Необходимите умения са отлично функциониране на сетивните органи и способност за бързо възприемане на действието при постоянно променящи се условия на състезание. Решенията, взети в сложни игрови ситуации, зависят от способността на спортиста да възприема външни стимули. Бързината и точността на интерпретацията могат да попречат на противниците да изпълняват успешно тактическа маневра или да постигат успех за своя отбор.