Класически танц за бивши танцьори в Барселона - Danza Ballet
- Започнете
- Класически балет
- Фестивали
- Международен
- Майсторски клас
- Танцови и балетни видеоклипове
- Редакторът
- Контакт
„Ако тялото е координирано правилно, практически всичко се постига“ Мая Плисецкая (1925 - 2015).
Това „без болка, без печалба“ звучи познато на всички нас, тоест без жертва ползата не се постига. Това отчасти е вярно, тъй като трябва да сте стриктни и да се занимавате с интензивност, ако искате да влезете в добра форма. Това, което не трябва да забравяме, е, че възрастта, доброто настроение и отличната готовност за стриктното изучаване на академичния класически танц могат да бъдат объркващи и понякога не знаем кога да спрем и да си вземем почивка, независимо колко дни са те.
Какви са последиците от спирането на танците за по-дълго или по-кратко време?
Въпреки факта, че има няколко проучвания по този въпрос, нито едно не се съгласява напълно с течение на времето. Ако има общо единомислие по някои подробности.
Например, елитните танцьори губят физическото си състояние по-бързо от случайните танцьори и че след 5 седмици мускулът започва да забелязва ефектите от продължителната почивка. Друг фактор, който влияе, е възрастта: колкото по-възрастни сме, толкова повече време ще отнеме, за да се върнем в ритъма.