КЛАС 6 Мотивация; Искам да мога; Онлайн обучение Здравата верига
Нямате помощ у дома и смятате, че не можете да постигнете тази цел?
Храните ли се добре, но изпитвате тревожност и губите контрол?
Правили ли сте милион диети и вече ли ви писна?
Липсва ли ви увереност в себе си и хвърлихте ли се в кърпата?
Стресирани ли сте и ядете ли твърде бързо, без да се наслаждавате или да се наслаждавате на храната?
Вие ли сте от онези, които отделят 1 час за готвене и само 5 минути за ядене?
Смятате ли, че е "невъзможно" да се грижите за себе си, защото нямате тази подкрепа в обкръжението си? Често ли чувате твърде много "ако нищо не се случи за един ден" "отново на диета?" „Същото старо нещо ще ви се случи“ ?
- За да имате добре дефинирана цел и да предприемете онези малки стъпки, които без да осъзнавате, я постигате.
- Техниките за контрол на безпокойството и ключовете за това как да го управлявате, вече ще можете да имате контрол.
- Никога повече да не правите диети и да придобивате онзи здравословен начин на живот, от който се нуждаете.
- За да ви вярвам повече, да ви обичам много повече и да се ценя над всяко число, вие сте повече от размер и тегло.
- Новата техника на внимателно хранене, която ще промени начина ви на вкус на храната.
- За да прекарвате повече време с вас и да се наслаждавате на яденето всеки ден.
- Да създадете среда, която ви помага да се грижите за себе си и да бъдете гъвкави, без страдания и без съжаление.
- Победител е губещият, който никога не се е предал