Кюфтета в карфиолов сос включват тази рецепта във вашата кетогенна диета
Кюфтета в сос/Instagram: minrebolledo
Тази рецепта за кюфтета в сос от карфиол се прави със смляно говеждо месо, но е без глутен и с ниско съдържание на въглехидрати. Така че можете уверено да го включите във вашата кетогенна диета.
Не забравяйте, че на кетогенната диета ви е разрешена умерена консумация на протеини. Такъв е случаят с говеждо, птиче месо, ядки без захар, морски дарове, риба и др.
Рецептата за тези кюфтета в сос от карфиол отговаря на тези изисквания, а освен това има присъствието на няколко зеленчука.
Тази опция, която работи за хранене през деня, е предложена от Ясмин Реболедо, който между другото е публикувал няколко книги за това как да се храните богато, дори ако водите здравословен живот.
Придружавайте кюфтетата в сос със зеленчуци, киноа или кафяв ориз
От друга страна, ако не спазвате определена диета, можете да се насладите на кюфтетата в сос от карфиол с кафяв или бял ориз.
Тъй като обаче това е храна, предназначена да се храни здравословно и да се храни по-добре, ви предлагаме да опитате с киноа. Попийте лесно концентрираната текстура на соса и ще ви хареса крайният резултат.
Също така продължете и опитайте тези кюфтета с печени зеленчуци. Напротив, ако смеете и следвате собствения си план за хранене, не се колебайте да допълните чинията с тестени изделия или картофи.
Как се прави сос от карфиол
Карфиолът е ключът и диференциращата точка на тези кюфтета в сос. Това е здравословна рецепта, която ви позволява да ядете зеленчуци по различен начин, без да пренебрегвате месото.