Лимоновата диета е ефективна за бързо отслабване DrDieta

Лимонът е известен със своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Така че диетата за бързо отслабване, която включва и нея, е страхотна. Съдържанието на флавоноиди и антиоксиданти, присъстващи в лимона, е важно за профилактика на сърдечно-съдови заболявания. Високото му съдържание на витамин С също ни предпазва от респираторни заболявания и фиксира желязото в тялото ни.

Как бързо да отслабнете с лимоновата диета?

Лимоновата диета се състои от пиене на 6 до 8 чаши лимонов сок дневно, разреден в естествена вода, а не студена. Чашите трябва да се разпределят, както следва: 1 на закуска и 1 на закуска, 2 на обяд и 2 на вечеря, за една седмица. Приемът на лимон се придружава само от плодове, зеленчуци и разнообразни меса. Той предлага консумацията на грейпфрут или портокал в средата на сутринта и в средата на следобеда.

Предимства и недостатъци на лимоновата диета за бързо отслабване

Предимство

- Като протеинова диета, придружена само от лимонов сок, тя ви позволява бързо да отслабнете, средно от 3 до 7 кг за седмица.

---