Kiwi Свойства, ползи и хранителна стойност

Храна - плодове

В допълнение към борбата със запека е показано за предотвратяване на няколко заболявания и подобряване на някои заболявания

Пиле: видове и хранителна стойност на месото, подходящо за всички бюджети

kiwi

Националната птица на Нова Зеландия е кивито (или Apteryx, ако предпочитаме научното име), това е нелетяща птица, с дебело оперение, тънък клюн и нощни навици. Всъщност думата киви идва от звуковата емисия, която тази птица издава, което звучи като „kee wii“ на езика маори. И именно в почит към тази особена птица кивитата се наричат ​​киви. Те не идват от Нова Зеландия, както мнозина вярват, а от Китай и въпреки екзотичния и тропическия си вид те растат много добре в студен и влажен климат като тези на Галисия или Кантабрийското крайбрежие.

Хранителна стойност (Количество на 100 g):

- Калории: 61

- Общо мазнини: 0,5 g

- Холестерол: 0 mg

- Натрий: 3 mg

- Калий: 312 mg

- Въглехидрати: 15 g

- Протеини: 1,1 g

Плодът par excellence за борба със запека и улесняване на храносмилането има много свойства и помага за предотвратяване на много заболявания. Консумацията му се препоръчва за хора, които пушат или пият много алкохол. Също така тези, които страдат от диабет или алергии, бременни или жени в менопауза, възрастни хора, тези, които са претърпели фрактури или скъсани връзки, тези, които имат проблеми със зрението и тези, които страдат от имунни заболявания.

Консумацията му се препоръчва за пушачи, диабетици, алергии, бременни жени или менопауза, както и възрастни хора

Tiina & Geir/Гети

Хранително кивито е много пълноценно, съдържа два пъти повече витамин С от портокала, два пъти повече витамин Е от авокадото и добро количество витамин А, но с много малко калории, 100 грама киви ни осигуряват 63 калории. Относно Минерални соли, Той се конкурира с банана в калия, има също магнезий, фосфор и хром, които играят важна роля при диабет и затлъстяване, както и голямо количество фолиева киселина. Също така съдържа диетични фибри под формата на пектини, които помагат за намаляване на запека и холестерола.