KIWI SHAKE ▷ Без захар 【2021】

2021

В раздел от нашия уебсайт говорим за това как да приготвим сок от киви по домашен и естествен начин, но в този случай ще засегнем още една версия сложен и вкусен. The Смути Киви за загуба на тегло в момента е по-широко разпространен, тъй като неговото приготвяне е по-сложно и преди всичко по-питателно.

Днес ще научим как да приготвяме вкусно Смутита от киви по различни начини: или да отслабнете, или просто да опитате различни плодове и съставки в търсене на екзотичен вкус.

Кисели киви смути съставки

  • 2-3 киви
  • Лимонов сок
  • Ледени кубчета
  • Супена лъжица мед

Това, че сте толкова здрави и използвате естествени съставки смути с киви за отслабване се основава на възползването от киселинния вкус на зеленото киви в комбинация с изцеден лимонов сок, добавяйки и сладост и плътност на меда. Изискана комбинация. Струва си да се спомене значението на закупуването на качествени плодове, за да се направят тези шейкове.

Подготовка

  1. Обелваме киви и ги нарязваме на парчета не е твърде малък, и започваме да се втечняваме добра скорост.
  2. След като приключим, ще пием сок от киви, но това не е целта. Добави лимонов сок, изцеден по наш вкус, и ние придружаваме с мед и кубчета лед, всички заедно.
  3. За пореден път бием с максимално възможната скорост, докато не забележим, че a течност без медени бучки и без твърде много плаващи ледени кристали.

Смути от киви и кисело мляко

Сега да преминем към друг вариант. Не за първи път сме комбинирали рецепти с киви и кисело мляко. Какво да кажа, това е азngredient, за който съм страстен.

Трябва да имаме предвид това плътността и цвета на този шейк ще варира в зависимост от количеството гръцко кисело мляко, което решим да използваме.

Съставки за смути от киви и кисело мляко

  • 1 банан
  • 2-3 киви
  • Мляко (по избор)
  • Гръцко кисело мляко на вкус
  • Мед (по избор)

Нека имаме предвид, преди да влезем във въпроса, това медът и млякото в този смути са напълно незадължителни. Ако използвахме основните съставки (банан, киви и кисело мляко), имахме смес твърде гъста за нашия вкус можем да добавим мляко, а в случай, че е много течно, можем добавете мед, за да го сгъсти.

Око, бъдете много внимателни с мед, ние не препоръчваме злоупотреба със захар.

Подготовка

  1. Процедурата е практически същата, но в този случай играем повече с плътност и дебелина. Препоръчваме първо да започнете с плодове, банан и киви, създавайки онази наистина вкусна сладко-тръпчива смес.
  2. След това добавяме незадължителни съставки. За моя вкус, ако използваме малко мед, препоръчвам да използваме и двете съставки едновременно и отново разбиваме до смесете, без да губите докосването на дебелината.
  3. Накрая добавяме гръцко кисело мляко и сега да, победихме максимална скорост.

Смути за киви за отслабване

Искате ли нещо още по-здравословно и за вашите упражнения и програми за отслабване? Перфектно, забравете за двете предишни рецепти за смутита с киви и нека се съсредоточим върху тази, тъй като тя ще бъде отлична доза от основни хранителни вещества че тялото ви ще оцени

Киви Smoothie Съставки за отслабване

  • 2-3 киви
  • Спанак на вкус
  • 250 мл соево мляко
  • Естествен подсладител
  • Семена от чиа
  • 100% естествен подсладител на основата на еритритол и стевия. Естествен аромат и 100% хомогенност, с текстура, много подобна на захарта. Без изкуствени аромати или ароматизатори. Подходящ за вегани и вегетарианци. Не ГМО. Сертифициран от KOSHER и отговаря на HALAL. Произведено в Испания с най-високите стандарти за качество (FSSC 22000).

Основната разлика между това смути а останалите, това е пълната липса на захар. Соево мляко за увеличение от Омега 3 и 6, спанак за него желязо Y. витамин С в киви. Много пълен и с 0 промишлена захар.

The окончателна текстура от този шейк трябва да бъде глоба, и с характерно кисело докосване на киви.

Подготовка

  1. Добавете и разбийте кивито за да получите първоначален сок.
  2. В този момент препоръчваме да добавите спанак и соево мляко за да се постигне максималното им смачкване.
  3. След като се смачка, добавяме подсладител за омекотяване на вкуса от естествена форма.
  4. И накрая, можем да изберем разпространение на семена от чиа върху смутито, или от друга страна ги добавете до подсладител за смилайте ги вътре в шейка. По наш вкус!