Китайската диета се грижи за вашата фигура с метода Ин и Ян

Искате ли да отслабнете и не се решавате на диета? WAPA, Днес ви показваме нова алтернатива да имате завидна фигура, като се храните здравословно и ефективно, с иновативната китайска диета.

грижи

Можете също да прочетете: Знаете ли какво представлява диетата на Дюкан?

Китайската диета се основава на баланса и взаимодействието на Ин и Ян; отразени в избора на храна според нейния характер. Тази диета също се стреми да балансира вътрешното същество. Особеното при тази диета е, че тя ви предлага да отслабнете, като се вземе предвид естеството на храната и нейната комбинация според ин и ян.

Ин храните са студени и пресни храни, като месо (риба, патица и свинско месо), зеленчуци (моркови, тиква, цвекло, маруля и спанак) и плодове (лимон, грейпфрут и диня). От друга страна, янг храните са топли и сухи.

Сред тях са: месо (миди, пилешко и агнешко), зеленчуци (босилек, магданоз, целина, чесън и праз), плодове (череши и праскови) и ядки (кестени).

WAPA, За да работи китайската диета е важно да вземете предвид какъв тип личност имате. Тоест, ако имате ин индивидуалност (студена, твърде спокойна и астенична), от съществено значение е да консумирате янг храни. От друга страна, ако имате ян индивидуалност (нервна и активна), трябва да консумирате ин храни.