Китайска медицина за подобряване на начина ви на живот

Ана Сотерас | МАДРИД/ЕФЕ/АНА СОТЕРАС вторник 03.01.2016

медицина

Традиционният китайски начин на живот, в съответствие с природата и в хармония с тялото и духа, е тайната на дълголетието и здравето далеч от затлъстяването и други заболявания, характерни за западните общества. Ако искате да промените навиците си, следвайте съветите на професор Лю Джен

Традиционната китайска медицина смята, че болестите са последица от физически, психически и енергиен дисбаланс и нейната философия се фокусира върху предотвратяването на болести чрез практикуване на правилен начин на живот с оглед на храненето, почивката или духовната хармония.

Нещо, което в големите китайски градове в момента се губи чрез възприемане на обичаите на западните общества, които живеят с интензивен ритъм, имат стрес, инсталиран ежедневно, ядат бързо и неуравновесено, крадат часове сън и пренебрегват отражението и знанията на себе си.

„Как да ставам, да се мия, да си почивам, да тренирам, да медитирам, как да се храня ... всичко има причина да бъде. Но тези идеи не са научени в западния свят и това всеки ден е довело до лошо качество на живот, което води до заболявания като диабет или затлъстяване ”, посочва лекарят, роден в Пекин и със седалище в Испания преди повече от десетилетие.

„В Испания времето за хранене или лягане е късно и това сериозно уврежда здравето по отношение на качеството на съня, почивката, биоритмите ...“, смята авторът на книгата „Традиционна китайска медицина“, публикувана наскоро от Оберон.

Стресът, в началото на болестите

Liu Zheng смята, че стресът, който сам по себе си не се счита за болест, е „идеалното място за размножаване на голям списък от хронични психосоматични заболявания“ и е причинен от „постоянно състояние на бдителност, високо соматично напрежение и емоционално и постоянно пренапрежение, което надхвърлят нашите биологични и енергийни граници ".