Китайска диета - 7 дни
Западните жени са все по-засегнати, но затлъстяването, след което значително излишък от телесно тегло. Причината не трябва да се търси в измамническите намерения на производителите на храни, в преувеличаването на етикетите, липсата на време за нормална вечеря, разпространението на бързо хранене. Просто трябва да признаем, че ядем много, много повече, отколкото тялото ни се нуждае, и дори повече, отколкото харчим през деня. Комфортен начин на живот и пълна безопасност на храните.
В Азия хранителната култура е по-добре запазена, отколкото на запад. Там бързането не се приема и храната (хората все още помнят гладните за ориз години) се яде бавно и умерено, хубавото е, че пръчките насърчават. Много по-трудно е да видите дебела японка или китайка, отколкото англичанка или германка с явен излишък на индекс на телесна маса. Оттук и наскорото нарастване на интереса към твърдите диети в Китай.
Когато избирате китайска диета, бъдете подготвени за безсолното меню. Освен това не само не се допуска сол, но и добавяне на подправки, сосове и захар към всички ястия. Пушеното месо и кисели краставички, както и закуски със силен и апетитен вкус също са забранени.
Това определено е плюс на китайската диета. След като се отървете само от солта, вече започвате да отслабвате, не мазнини, а вода с отоци, но последното също не ви прави по-привлекателни.
Има няколко възможности за тази система за отслабване. Предлагаме ви китайска диета за 7 дни, която, макар и строга, ви позволява бързо да отслабнете с 5 кг.