Киноа Кои са най-добрите продукти от 2021г

Написано от

Най-четените

Последна актуализация: 27.07.2020

Нашият метод

Потреблението на киноа по света нараства експлозивно през последните години. Това се дължи на разпространението на неговите хранителни свойства и благотворното му въздействие върху здравето. Киноата зърнена култура ли е? Как се консумира? Наистина ли е толкова здравословно, колкото се казва? Ще разгледаме всички тези въпроси по-долу.

Киноата е много ценна от хранителна гледна точка поради съдържанието на протеини, въглехидрати и минерали. Това е основна храна за целиакия и веганите. Освен това е доказано, че е полезен за намаляване на холестерола и кръвното налягане, намаляване на възпалението и предотвратяване на рак.

Д-р Анабел Родригес

100% БЕЗПЛАТНО И ЕКСКЛУЗИВНО

Седмичен бюлетин за храненето и добавките

Абонирайте се БЕЗПЛАТНО за бюлетина на нашия партньор Скритият портал и станете експерт по хранене и добавки! Ще получавате удобно имейлите на имейла си. Тази оферта е ограничена и ексклузивна за посетителите на GUIADESUPLEMENTOS.

* Можете да отмените абонамента си по всяко време само с едно щракване.

Чудесно, вие сте на крачка от това да бъдете експерт по хранене! Моля, проверете входящата си поща, за да потвърдите абонамента си. Така че можете да получите първата доставка на нашия бюлетин и да не пропуснете нито едно невероятно съдържание, което създадохме за вас.

Най-важните

Киноата е основна храна на местните жители на Андите в продължение на хиляди години. В момента тя е една от най-консумираните суперхрани в света, благодарение на своята хранителна и лекарствена стойност. Киноата може да се консумира като храна или добавка (капсули, брашна или концентрирани прахове).
Киноа протеините осигуряват всички аминокиселини, считани за съществени за хората. В допълнение, това семе е източник на сложни въглехидрати, фибри, омега 6 и 9 мастни киселини, витамини и минерали.
Киноата предотвратява остеопорозата, понижава холестерола, намалява възпалението и благоприятства възстановяването на червата при хора с цьолиакия. Също така съдържа голямо количество антиоксиданти, намалява риска от рак на дебелото черво и насърчава кърменето.

Най-добрите продукти от киноа на пазара: нашите любими

Както при другите суперхрани, предлагането на добавки с киноа е толкова голямо, че може да обърка всеки купувач. Важно е да изберете подходящ продукт за вашите нужди и той да отговаря на най-високите стандарти за качество. За да улесним вашата покупка, ние избрахме най-добрите добавки от киноа на пазара.

Най-добрата незабавна киноа, прах

Моментална прах от киноа, представена в торба от 500 грама. Препоръчителната доза е 20 грама на ден, което се равнява на една супена лъжица. Концентрираната порция киноа осигурява 3 грама протеин, 14 грама въглехидрати и само 1 грам мазнини. Съдържа също желязо, калций, цинк и витамин Е, В1, В2, В3 и В9.

100% натурален продукт, без глутен, лактоза, алергени и генетично модифицирани организми (ГМО). Лесно се разтваря, може да се смесва както с напитки (мляко, смутита, сокове), така и с твърди препарати (пюрета, палачинки, хлебни изделия). Неутрален вкус. Той има по-висока усвояемост от зърното на киноа.

Най-добрите гелове от киноа

700 mg меки гелове от киноа. Подходящ за вегани, тъй като капсулното покритие е направено от хидроксипропилметилцелулоза. Без глутен, лактоза, алергени, агрохимикали и генетично модифицирани организми (ГМО). Дозата, препоръчана от производителя, е 3 капсули дневно по време на хранене.

Отлично съотношение цена-качество. Неутрален вкус. Бутилката съдържа 240 капсули киноа, достатъчни за 80 дни. Киноата осигурява 8-те незаменими аминокиселини: левцин, изолевцин, валин, триптофан, метионин, лизин, треонин и фенилаланин. Тази добавка е идеална за вегани, които искат да подобрят приема на протеини.

Най-доброто органично брашно от киноа

Био брашно от бяла киноа, представено в кутия от 350 грама. Всяка порция от 100 грама осигурява 6,3 грама въглехидрати, 13 грама протеин, 1 грам мазнини и 4 грама фибри. Този продукт осигурява пълноценни протеини, тоест те съдържат 8-те незаменими аминокиселини за хората.

Брашно без глутен, подходящо за целиаки. Гладък вкус. Идеален за смесване с други брашна и за приготвяне на хлебни изделия без TACC (пшеница, овес, ечемик и ръж). Отлично съотношение цена-качество-количество. Този продукт може да се консумира от хора на всякаква възраст. Запазва всички хранителни вещества на цялата киноа.

Най-добрата бяла киноа, цяла

Цяла бяла киноа, представена в 1 килограма херметична торбичка, която може да се запечата отново. Мек вкус, леко напомнящ на орех. Отлично съотношение цена-качество. Дневната дажба, препоръчана от производителя, е 15 грама. Продукт без глутен, лактоза, алергени и генетично модифицирани организми.