Кино Диетата на Одри Хепбърн, за да останеш слаб и млад

Ето как ТЯ се е погрижила за себе си (И Е ПРОСТО)

Книга събира рецептите и хранителните навици на една от актрисите с най-много последователи в света. Какви бяха триковете за красота на актрисата, за да поддържа тази нежна фигура?

Нова книга разкрива някои от най-тайните й пороци и хранителните навици на една от най-важните икони на златната ера на Холивуд, считана за една от най-големите женски легенди на американското кино: Одри Хепбърн.

останеш

Смятан за една от най-красивите жени на планетата, през Одри у дома. Спомени за кухнята на майка ми (Harper Design) можем да видим от първа ръка ежедневната диета и малките трикове за красота на международната икона. Толкова от първа ръка, че ръкописът е съставен от Лука доти, най-малкият син на актрисата плод от втория й брак с италианския психиатър Андреа Доти.

Международна икона за красота, дори и днес нейният стил се възхищава и имитира от милиони жени по целия свят. „Всеки, който се стреми да прилича на Одри Хепбърн или просто попие частица от нейния чар, ще иска да отбележи новооткритите й хранителни навици“, казва тя. Хана Фърнесс в Телеграфът.

Най-важното хранене за деня

Една от тайните на Хепбърн за храненето е, че тя никога, никога не е пропускала първото хранене за деня: „Мама, както всеки мъдър семеен лекар, беше убедена в добродетелите на добрата закуска“, казва Доти в книгата.

Нейният малък син разказва за важността, която майка му е дала на яденето на пълно меню здравословна храна нискокалорични и богати на протеини. Обяснява, че никога не е забравял да го направи и че дори когато му е предстоял снимачен ден, ще става в 4 или 5 сутринта, за да му даде достатъчно време да закуси, да се отърве от нервите си и „винаги да носи а виж безупречен ”, уточнява той.