Кифлички и сладкиши, каква граница да поставите на децата TodoDapás
Когато училището започне, все повече деца ядат едно от най-важните ястия за деня в училище. Фактор, който трябва да се вземе предвид при вашата диета. Като цяло училищните столове следват балансиран хранителен план, те изпълняват и основна хранителна функция, като също играят важна образователна роля сред децата.
Не можете да пропуснете .
Кифлички и сладкиши, каква граница да сложите на децата?
Когато училището започне, все повече деца ядат едно от най-важните ястия за деня в училище. Фактор, който трябва да се вземе предвид при вашата диета. Като цяло училищните столове следват балансиран хранителен план, те изпълняват и основна хранителна функция, като също играят важна образователна роля сред децата.
И също:
Индекс
Министерството на здравеопазването стартира различни инициативи за насърчаване на добрите хранителни навици в семействата. По този начин той е съгласувал с автономните общности набор от мерки за намаляване на процента на наднормено тегло и затлъстяване при децата чрез училищната среда; наред с други, отнемането на кифлички и други храни с "висока енергийна стойност".
Има много фактори, които представляват пречки за здравословното и балансирано хранене. Например различните работни и работни часове, които пречат на редовното семейно хранене. Или по-разрешителните образователни стилове, при които всеки член на семейството яде това, което иска. Или цената на някои продукти. Или натискът от реклама и изкусителни оферти, включително атрактивни цени.
В съвременния свят е много трудно да се „храните здравословно“, защото непрекъснато има възможности да се яде повече, отколкото е необходимо: апетитни, повсеместни и евтини храни с много калории; партита и тържества около храната почти всяка седмица; ресторанти с 2x1 оферти; машини, павилиони, самообслужване; И дълго и така нататък.
Непълнолетните са безпомощни пред много от тези фактори: изкушени от рекламата, от приятния вкус и имайки няколко стотинки в джобовете си, съвсем логично е да искат да имат сладко. Ако винаги са били награждавани със сладкиши ... те също се отдават! Те обаче не са достатъчно възрастни, за да разберат хранителната информация, не знаят какво е здравословно меню или балансирана диета. Ето защо е логично те да бъдат защитени. Някой трябва да му помогне да избере най-здравословното нещо, така че е подходящо да се увери, че това, което имат под ръка, е правилното. И за да се улесни това, се премахват храни с излишни мазнини и захар.
Не трябва обаче да оставаме там, упражнявайки свръхзащитен патернализъм с учениците. Изправена пред съмненията и дебата, които решението на правителството може да породи, Испанската асоциация на педиатрията за първична медицинска помощ (AEPap) подкрепя информирането и информирането на семействата, като обяснява целите на тези мерки. Както и да проектират други, за да улеснят всички да изберат най-здравословните опции: Повече велосипедни алеи за придвижване в градовете, безопасни паркове за игра на открито, съоръжения с адаптирани часове за спорт след час или работа, достъпна ценова политика на пресни продукти, особено плодове и зеленчуци.
Затлъстяването и диабетът нарастват сред най-младите
От AEPap те предлагат някои препоръки на семействата в настоящата ситуация.
Почти никой не се чуди, когато има сладолед или бонбони какво се случва в тялото днес. И още по-трудно е да си представим, че това ще има последствия утре. Ако това е толкова ясно по отношение на тютюна (пушенето днес означава риск от придобиване на навика за няколко седмици и от рак след няколко десетилетия), по отношение на диетата е по-трудно да се изчисли, въпреки че изглежда все по-ясно, че, наистина, сегашните поколения ще имат много по-сериозни хронични заболявания, като диабет, ако настоящите хранителни навици се запазят.