Ки с начална подготовка на фаза Dukan Attack

Ами да отидем там, пристъпваме към работа, за да започнем диетата възможно най-скоро.

начална

Необходимо е да свикнете с мисълта, че това не е „традиционен“ режим, затова е специална система, която изисква внимание. Не е лесно, но не е и трудно. По някакъв начин променя метаболизма ви така БЕЗ ИЗКЛЮЧЕНИЯ. Тоест, не си струва да се подувате, за да ядете шоколадов сладкиш един ден, а на следващия продължете сякаш нищо.

Можете да ядете в сумата, която искате и го смесете, когато пожелаете и те също са вкусни неща: това е месо, това е риба и е млечно. Тоест, вие не ядете само зеленчуци на пара, така че да си толкова богата диета не си струва да я пропуснете.

За да го проверите, можете да се регистрирате на официалната му страница и да кликнете върху „Открийте справедливото си тегло“. Ще ви направи графика като тази:

В моя случай, когато обмислях диетата, тежах 90,5 кг, както споменах, спаднах до 87,5 кг с диетата на Боди и сега започвам от тези 87,5 кг, докато стигна 70 кг.

Теглото е скандално, ако се замислите хладно, но начинът ми за напълняване е малко от всички страни. Хайде, казвам на хората, че трябва да сваля 20 кг и те казват: невъзможно! защото ме виждат голям и висок (173 см) Уау, изглеждам дебел, но изглежда по-малко хаха