Кето торта с боровинки (или френски Clafoutis) - KetoKETO - Кето рецепти, кето продукти и съвети

45 мин

Все още няма оценки

Предписание

Съставки

  • 200гр червени плодове
  • 4 яйца
  • 5 пакетчета стевия или 1/4 чаша (30gr) еритритол или подсладител Sola
  • ½ чаша бадемово брашно (60гр)
  • 1 чаша (250 мл) бадемово мляко
  • 1 щипка сол
  • ½ супена лъжица неподсладен течен екстракт от ванилия

Предлагам френска рецепта за торта, наречена „clafoutis“ или торта с боровинки, във вариант Кето.

торта

Този десерт е смесица между флан и торта с червени плодове. Вкусно е.

Кето версия

Много е интересно за кетогенната диета (или всяка друга здравословна диета), тъй като нейното гликемично въздействие е много ниско.

Има леко бадемово брашно и се използват предимно яйца. Също така, за да го адаптираме към нашата диета, ние заместваме захарта с подсладител без захар. Това може да бъде SOLA подсладител, стевия на прах, монах или еритритол. Не забравяйте, че ако използвате стевия, трябва да го използвате по-малко от предложеното количество с друг подсладител (приблизително 3 пъти по-малко от еритритол или монах).