КЕТО ШОКОЛАД 🍫🍫 БЯЛ 🆓 ЗАХАР И 💯% ВЕГАН; Рецепти за готвене

веган

Спазвате ли начин на хранене с кето и не знаете какъв шоколад да ядете? Имате ли съмнения кой е най-добрият?

Може да си задавате това редовно, добре, отговорът е да, можете да ядете шоколад, но умерено и търсейки възможно най-здравословния шоколад. Но не се притеснявайте, тази публикация ще реши съмненията ви. 😉

Колко въглехидрати има шоколадът? 🍫🍫

✔️10 грама шоколад с 86% какао съдържа около 2 грама въглехидрати.
✔️Шоколадът със 70% какао има около 3,5 грама на квадрат.
✔️ Нормалният шоколад може да съдържа 6 грама или повече въглехидрати на квадрат, следователно не е добре за кето диетата.