Кето пица с ниско съдържание на въглехидрати кетогенна рецепта - кето закуска

Кето рецепти и периодично гладуване

въглехидрати

Първата рецепта, с която се сблъскате, или една от най-често срещаните, когато търсите да направите кето пица, обикновено има основа от карфиол и не съм много развълнувана от това. Карфиолът е чудесен за други видове препарати, но за кето пица предпочитам други храни. Затова започнах да търся други рецепти за приготвяне на кетогенни бази за пица.

В тази рецепта само с две съставки, като яйце и сирене, по-интересни от карфиола за моя вкус, ние правим основата, харесва ми по-добре и е много лесно да се направи.

ВРЕМЕ ЗА ПОДГОТОВКА И МАКРО

Прибори

Стъклен или силиконов фонтан

Съставки

Съставки

Салами, шунка, кайма, яйце,
на вкус, каквото ви харесва най-много

Инструкции

  • Качете се на пещта до 180 степени.
  • За да направите основата, разбийте трите яйца в купа.
  • Добавете настърганото сирене и смесете с яйцето, колкото повече сирене има, толкова по-твърдо ще бъде тестото и колкото повече яйце има, толкова по-пухкаво ще бъде.
  • Вземете източника и боядисайте основата с малко масло, изсипете сместа и разпределете равномерно.
  • Поставете във фурната до златисто кафяво.
  • Извадете от фурната и сложете домат и заливките, които ви харесват най-много.
  • Печете 5-10 мин или докато ви хареса.