Кето диета, нисковъглехидратният режим, който помогна на Ким Кардашиян да отслабне с 25 килограма общество
Има огромен разнообразие от диети които обещават да дадат отлични резултати, четири, дори десет килограма по-малко за седмица. Тук ви разказваме за т.нар кето диета, традиционно се използва за лечение на неврологични проблеми, което се превърна в модната диета в Холивуд. Дори, според модния сайт Vogue, Ким Кардашиян успя да свали 25 килограма благодарение на това.
Тази диета е с високо съдържание на мазнини, ниско съдържание на протеини и много ниско съдържание на въглехидрати, какво се превежда в консумиращи големи количества масло, сметана, ядки, масла и като се избягва особено консумацията на захар, зърнени храни, хляб, тестени изделия или дори плодове и зеленчуци. Този режим, както и всички диети с ниско съдържание на въглехидрати, може да бъде много здравословен, ако в храната са включени зеленчуци и достатъчно мазнини и протеини.