KETO Bulletproof гореща шоколадова напитка с колаген или горещ шоколад за замяна на кафе
Днес е обичайно да се намери отдих в една или повече чаши кафе на ден. Чувстваме, че това ни държи будни и активни, но без да знаем, се нараняваме повече, отколкото се казва.
Ето защо днес ще споделя малко информация, която ще ви накара да се замислите дали да продължите да пиете кафе. Ще ви дам и супер проста и вкусна рецепта, за да я замените с напитка с колаген с аромат на шоколад.
Кафене Бомба
Знаете ли, че кафето е една от най-използваните психоактивни напитки в света?
Въпреки че използваме режима Café Bomba (Bulletproof Coffee) или Café Keto, ние продължаваме да консумираме кофеин. Следователно, на първо място, ние поддържаме нашата кетогенна диета, но все още сме изложени на списък с рискове, които не бих искал да продължа да приемам.
Добре знаем, че кафето ни създава усещане за проактивност и концентрация, но причината за това е, че поставя тялото ни в ситуация на принудителен стрес.
Всеки път, когато това се случи, тялото ни задейства нивата на захар, за да ни даде повече енергия и в същото време надбъбречните ни жлези изстрелват кортизол, за да го контролират ...
Така че след високия скок на захар настъпва тотален спад, след което в крайна сметка се чувстваме по-уморени, отколкото в началото и се добавя почти обсебващо желание за сладко.
Точно в този момент нормалното е да се върнете в кухнята и да си налеете още една чаша кафе ... Не бях осъзнал цикъла, който се повтаря няколко пъти на ден!
Какво искаме да избегнем
Истината е, че случайно активираме поредица от драстични увеличения и намаления на кортизола и захарта в тялото си, което с времето изчерпва надбъбречните ни жлези.
В резултат на това може да имаме сериозна липса на контрол върху нивата на захарта и ще разберете, че това е доста деликатно.
Това състояние е известно като Надбъбречна умора. Тялото ни е достатъчно чувствително, за да ни даде някакви улики, когато представяме този проблем.
Ще взема тези редове, за да ви покажа някои от симптомите, които се появяват, когато имаме надбъбречна умора:
- Честа умора.
- Безсъние.
- Раздразнителност.
- Прекомерно изпотяване.
- Тенденция да се откачаш лесно.
Ако спрем и анализираме, тези симптоми всъщност остават незабелязани. Аз лично смятам, че трябва да му обърнем малко повече внимание.
Както може би сте забелязали, изглежда злоупотребата с кафе е по-сериозна, отколкото изглежда. И въпреки факта, че експертите уверяват, че е здравословно да се поддържа консумация на една или две чаши кафе на ден, моето предложение е да се търси много по-здравословна алтернатива.