Кето бадемов хляб, нисковъглехидратна - кето диета
Ако сте на кетогенна диета, тази рецепта за хляб с ниско съдържание на въглехидрати определено е задължителна! дори и да не спазвате тази диета, мисля, че ще искате да опитате този хляб, защото той е не само здравословен, но абсолютно вкусен и лесен за приготвяне у дома.
Както може би знаете от четенето на други мои статии, увеличаването на приема на протеини и здравословни мазнини с рецепта като кето хляб наистина може да направи чудеса за вашите енергийни нива и много повече. Нека да разгледаме защо това лесно може да бъде кандидат за най-добрата рецепта за хляб.
Кето бадемов хляб
Съставки
- 1 ½ чаши бадемово брашно
- 6 и яйчен белтък (тази рецепта не изисква жълтъци)
- 1 ч. Л. Бакпулвер
- 3-4 супени лъжици масло, разтопено
- ¾ ч. Л. Сода за хляб
- 3 ч. Л. Ябълков оцет
- 2 супени лъжици кокосово брашно
Поетапна разработка
Класове
Хляб с ниско съдържание на въглехидрати, пълен със здравословни мазнини
Тази рецепта за кето хляб с ниско съдържание на въглехидрати определено ви покрива. Това всъщност е хляб с кокосово бадемово брашно и точно както другите рецепти с бадемово брашно получавате всички тези ползи от бадеми във всяка филия. Какво е доброто за бадемовото хранене? За начало бадемите са заредени със здравословни мононенаситени мазнини, което според изследванията е здравословна за сърцето мазнина, която може да помогне за понижаване на LDL (лошия холестерол) и да намали риска от сърдечни заболявания.
Подобно на рецептата за хляб с кокосово брашно, тази рецепта е достатъчно лесна за приготвяне у дома, за да спрете да купувате хляб в магазина! Ако не сте запознати с хляб с високо съдържание на мазнини (здравословни мазнини), трябва ли първо да опитате кокосов хляб или бадемов хляб? Тъй като и двете са вкусни, така че може да е въпрос на лични предпочитания или какъв вид брашно без глутен имате под ръка. Тази рецепта е предимно бадемов хляб с докосване на кокосово брашно и е любима рецепта с ниско съдържание на въглехидрати.