Кембриджска диета за - и - против; Новини-Медицински
Внимание: Тази страница е превод на тази страница първоначално на английски. Моля, обърнете внимание, тъй като преводите се генерират от машини, не че всички преводи ще бъдат перфектни. Този уебсайт и неговите страници са предназначени за четене на английски език. Всички преводи на този уебсайт и неговите уеб страници могат да бъдат неточни и неточни изцяло или частично. Този превод е предоставен за удобство.
Направо към
Кембриджската диета е диета с много ниско съдържание на калории, предназначена за бързо и драстично отслабване. Това е основно диета за заместване на хранене, която включва ежедневната консумация на специално направени шейкове, супи, овесени ядки и закусвални.
Какво представлява диетата в Кеймбридж?
Кембриджската диета е полусинтетична диета, която е специално създадена, за да отговори на ежедневните хранителни нужди на човек, като същевременно избягва значителен брой калории.
Диетата първоначално е разработена от д-р Алън Хауърд от университета в Кеймбридж през 1970 г. По-късно диетата е въведена като търговски продукт в САЩ. и Обединеното кралство съответно през 1980 г. и 1984 г. В настоящата ера диетата в Кеймбридж е въведена с ново име, наречено диета 1: 1, подчертаващо връзката едно към едно между диетата и диетичния съветник.
Как работи диетата?
Кембриджската диета работи по подобен начин като кетогенна диета, която поставя тялото в метаболитно състояние, наречено кетоза. Поради липсата на достатъчно източник на енергия, базиран на въглехидрати, тялото започва да изгаря спестените мазнини, което води до бързо намаляване на телесното тегло.
Има шест стъпки в диетичния план в Кеймбридж, който предлага около 450 - 1500 калории на ден. Стъпка 1 (диета с един източник) е най-екстремната стъпка, която включва ядене само на диетични продукти от Кеймбридж, както и 2,5 литра вода. Последната стъпка (стъпка 6) е поддръжката, която е по-гъвкава и позволява на хората, които се хранят здравословно, да ядат здравословни ястия, разпръснати с някои диетични продукти в Кеймбридж.
Какви са предимствата на Кембриджската диета?
Диетата твърди, че предлага незабавна и драстична загуба на тегло. Тъй като заместващите ястия са хранително балансирани, човек, който се храни, трябва да получи пълна гама от важни хранителни вещества, включително витамини и минерали.
Има научни изследвания, които твърдят, че диетата в Кеймбридж може безопасно да се използва за отслабване, поддържане на теглото и дългосрочни ползи за здравето.
Общ център за доказателства за растеж предполага, че диетата в Кеймбридж е приемлива и може да се използва за намаляване на теглото до 15 килограма. Също така е ефективен при лечение на диабет, преддиабет, остеоартрит, обструктивна сънна апнея, затлъстяване и сърдечно-съдови нарушения.