Кефир с плодов компот - Amilinea хранене онлайн
- Кефир
- Круши
- Ябълки
- Гуава
- Канела
- Джинджифил
- Стафиди
- Орехи
- Вода
Разработване на а Кефир с плодов компот
Измийте добре плодовете. Нарежете крушата, ябълката и гуавата на малки парченца (някои хора предпочитат да белят плодовете, но е по-добре да ги ядат с кожата, тъй като това са чисти фибри). Поставете плодовете в тенджера на умерен огън. Разбъркайте, така че плодовете да извадят собствената си захар. След около пет минути добавете вода и разбъркайте добре. Добавете канелата и джинджифила, оставете да се вари около 20 минути. Изключете и добавете стафидите. Нека се охлади добре.