Къде отиват килограмите, които губите при отслабване
Като губи мазнини, тя се превръща във вода (H2O) и въглероден диоксид (CO2), които елиминираме по време на дишането.
13 февруари 2020 г. (14:15 ч. CET)
Къде отиват килограмите, които губите при отслабване?
Австралийски екип, ръководен от физик Рубен Меерман отговаря за това да разбере какво се случва с мазнините, когато отслабнем.
Въпреки че по-голямата част от хората свързват загубата на мазнини с превръщането в топлина/енергия, в действителност, когато изгаряме мазнини, това, което правим, е да елиминираме водата и въглеродния диоксид или CO2.
Екипът установи това грес който се отстранява под формата на триглицериди става a 84% CO2 газ което се елиминира при издишване и в a 16% течна вода който се екскретира с урина, пот и други телесни течности.
Да кажем, че „изгарянето на мазнини“ включва основно дишане или издишване в по-голямата си част и уриниране и изпотяване в малка част.
Когато питате „Къде отива загубеното тегло?“ Повечето от анкетираните хора, включително лекари, диетолози и инструктори, отговориха, че е станало горещо или Енергия.
Още един грешен отговор беше, че те мислеха за грес е екскретирано в изпражнения или стана мускул.
Всъщност мазнините се превръщат в CO2 и H2O.
Когато човек загуби 10 килограма мазнини (под формата на триглицериди), 8,4 килограма се издишват като CO2 и 1,6 килограма се елиминират под формата на вода чрез урина, изпражнения, пот, дишане и други телесни течности. Целият този процес изисква 29 килограма допълнителен кислород (O2).
Опростявайки много, бихме могли да кажем това белите дробове са основният отделителен орган, когато става въпрос за отслабване. Макар и интуитивно, когато става въпрос за изгаряне на калории, ние мислим за увеличаване на сърдечния ритъм, потта и топлината.