Джинджифилът ще ви помогне да отслабнете и е пълен с предимства
Вашата страница за фитнес
Нека поговорим за джинджифила
Те са билки, които достигат размер до 2 м височина. Листата линейни, 5–25 cm дълги и 1–3 cm широки, остър връх, клиновидна основа, голи; езика с дължина 1–10 mm; дръжката липсва. Съцветието е приосновно съцветие. Плодът е елипсоидна субглобозна капсула; с лъскави черни семена, бял арил, разкъсан.
Как да приемате и препоръчваната дозировка
Обикновено дози от 1-3g се използват като превантивно лечение на гадене. Това се отнася за сутрешно гадене по време на бременност, гадене и понякога химиотерапия или гадене, предизвикано от операция.
За други употреби на джинджифил обикновено се използва 1 g. Това изглежда ефективно за повишаване на подвижността на червата, но е недостатъчно за понижаване на кръвната глюкоза в единственото проучване, което го опитва.
За да увеличите тестостерона, вероятно се препоръчва добавка. Дозата, използвана при плъхове, след превръщане при хора на телесна повърхност се равнява на около 14 g от естествени източници (обикновено по-малко от процент екстракт, който е възможен с добавки).
Джинджифилът може да бъде погълнат по различни начини, а по-долу е груба таблица за нормализиране на 1 г екстракт от джинджифил .
- Капсула, в която има 1 g екстракт от джинджифил
- Чаена лъжичка прясно, настъргано коренище (вертикалният аспект на корен от джинджифил)
- 2 капкомера (2 ml) течен екстракт
- 2 чаени лъжички (10 ml) сироп
- 4 чаши (8 унции) чай от джинджифил, напоени с 1/2 чаена лъжичка настърган джинджифил за 5-10 минути
- 8-унция. Чаша джинджифилов ел, джинджифил, направен с истински
- 2 парчета кристализиран джинджифил, всеки 1-инчов квадрат, с дебелина 1/4 инча