Къде отива теглото, което губим Здраве СВЕТЪТ

Като цяло липсват познания сред професионалистите по този въпрос

Повечето мазнини се изхвърлят под формата на въглероден диоксид

Противно на общоприетото схващане, те не стават мускули или енергия

къде

Спортът е от ключово значение за отслабването, защото ни кара да изхвърляме повече въглероден диоксид. GONZALO ARROYO

Може да изглежда глупав въпрос, но спирали ли сте някога да мислите какво се случва с килограмите, които сме свалили? Те просто изчезват? Много хора вярват, че загубените мазнини се превръщат в мускули или дори енергия, но истината е, че този широко разпространен мит нарушава закона за опазване на материята, според авторите на изследване, публикувано днес в British Medical Journal.

Въпреки че може да изглежда очевидно, това е въпрос, по който има значително невежество, дори сред самите професионалисти. Като цяло авторите видяха, че има големи пропуски в метаболитния процес на загуба на тегло сред диетолозите, личните треньори и лекарите. „Вярваме, че това е така, защото в процеса са включени много различни стъпки и всяка от тях се изучава по напълно различни предмети“, обяснява на този вестник Рубен Меерман от Училището по биотехнологии и биомолекулярни науки в Австралия и коатор на настоящето проучване, което се опитва да изясни малко темата.

За да изчистят съмненията, Меерман и Андрю Дж. Браун публикуват този анализ, в който обясняват как хората губят мазнини. Изводът, до който са стигнали, е, че белите дробове са ключовият орган през целия процес, тъй като по-голямата част от нашата маса се изхвърля навън под формата на въглероден диоксид.

Те казват, че за да загубите 10 килограма мазнини, е необходимо да вдишате 29 килограма кислород, което стартира метаболитен процес, чрез който се произвеждат 28 килограма въглероден диоксид - който се изхвърля през белите дробове - и 11 килограма вода, които се изхвърлят чрез урина, изпражнения, пот, сълзи и други телесни течности.