Казваме ви каква диета използваше Адел за отслабване

Певицата Адел публикува тази снимка на рождения си ден./Снимка: Instagram

каква

Диетата, която Адел използва, е Sirtfood, която използва храни, които поддържат метаболизма и регулират процеса на стареене

Изготвяне

Диетата на Адел беше толкова ефективна, че преди ден певицата изненада целия свят със снимка, на която изглеждаше доста слаба по случай своя 32-и рожден ден.

Мнозина казват, че е отслабнала със 70 килограма и сега Адел стройна има трансформирана силна и тонизирана фигура благодарение на добра комбинация от упражнения и диета.

Миналия януари Камила Гудис, треньор, която се срещна с Адел по време на тренировка с приятелката на Адел и бивша съдия на X Factor Адя Фийлд, разкри, че певицата Адел е променила начина си на живот.

Но какво се крие зад тази грандиозна физическа трансформация? Има два стълба: диетата Sirtfood и тренировките.

Тайната на Адел

Диетата Sirtfood

Промените, които Адел направи, следват насоките на тази диета с менюта, базирани на така наречените „Sirtfoods“, които са храни, които благоприятстват действието на сиртуини, протеини, които активират SIR гените и предпазват клетките, когато са подложени на стрес, като същевременно намаляват възпаление, активиране на метаболизма и регулиране на процеса на стареене.