10 ползи от какаото
Оценете това съдържание!
Средно 3/5. Гласове: 151
The какао, По-известен като „храната на боговете“, това е плод от какаовото дърво. Продуктът, който е резултат от ферментацията и изсушаването на семената му, се нарича още какао, поради което е основен компонент на шоколада.
3-те най-известни продукта, които се извличат от това семе са: ликьор, масло и какао на прах (какао).
Познайте ползите от какаото
1. Какаото съдържа страхотни хранителни свойства
Той ви осигурява 50% мазнини под формата на масло, между 11 и 12% протеини, 7 и 8% нишесте, а останалото се състои от вода, фибри, основни органични киселини и в по-малки количества има захар, теобромин, кофеин и 300 други вещества. Най-високото съдържание на магнезий се открива главно в суров вид.
2. С високо съдържание на антиоксиданти
Какаото е толкова богато на антиоксиданти, колкото зеления чай и червеното вино.
3. Облекчава стреса
Благодарение на теобромина, който стимулира централната нервна система и е по-мек от кофеина, какаото ви помага да намалите нивата на стрес с по-дълъг ефект.
4. Намалява нивата на холестерола
Консумацията на тъмен шоколад с 60 или 70% какао може да намали нивата на лошия холестерол (LDL) и да увеличи добрия (HDL).
5. Облекчава лошото настроение
Анандамид работи като естествен регулатор на настроението. Използва се при пациенти с лечение на депресия за управление на аспекти на настроението.
6. Борба с болестите
Благодарение на своите антиоксиданти, какаото е свързано с профилактика на оксидативни стресови патологии, като сърдечно-съдови и мозъчно-съдови заболявания, рак на черния дроб, стомаха, дебелото черво и диабет.
7. Работи като диуретик
Теоброминът, съдържащ се в какаото, се грижи за бъбреците, като роднина на кофеина, увеличава производството на урина.
8. Хидратация на тялото
Какаото е супер съставка в локални продукти, има ползи за хидратацията на косата и намаляването на целулита.
9. Срещу рак на кожата
Какаото е чудесен антиоксидант за кожата, благодарение на своите флавоноиди, които предпазват от увреждане на клетките, причинено от свободните радикали.