Кажи ми какво ядеш и аз ще ти кажа как си - Via Orgánica
От Ecoticias, 27 май 2016 г.
„Ние сме това, което ядем, но също така и как се храним“, каза Франческо Казелас, специалист по храносмилателната система и експерт по FEAD, който уверява, че комбинацията от двата аспекта „благоприятства профилактиката на чревни заболявания“.
Испанската фондация за храносмилателната система (FEAD) гарантира, че за поддържане на добро здраве на червата, храните, които съставляват обичайната диета, са също толкова важни, колкото хранителните навици, които човек има по време на хранене, в рамките на Световния ден на здравето Digestiva, който е празнува тази неделя, 29 май.
„Ние сме това, което ядем, но също така и как се храним“, каза Франческо Казелас, специалист по храносмилателната система и експерт по FEAD, който уверява, че комбинацията от двата аспекта „благоприятства профилактиката на чревни заболявания“.
В други случаи, като непоносимост или алергии, диетата оказва пряко въздействие върху червата, но също така храненето по разстроен, небалансиран начин и без графици може да бъде фактор, който води до влошаване на здравето, тъй като е свързано с повишен риск на затлъстяване или рак на дебелото черво.
В този смисъл той настоява, че доброто хранене не означава изключително ядене на качествена храна, а също така предполага следване на поредица от насоки, свързани със здравословните навици на живот, като следване на редовен график на хранене, добре дъвчене и запазване и приготвяне на храната правилно.