Кажете ми какво слагате на масата и ще кажа каква храна следвате Блог Puntomatic

кажете

Спирали ли сте се да помислите за броя на диетите, които съществуват? И не говоря за диети за отслабване, а за начин на живот. Вегетарианците (с всичките му версии), но също и плодоядни или сурови храни са някои от формите на храната, които в социален план придружават обичайното, всеядното. Знаете ли от какво се състоят?

Някои видове храни:

  • Ако на масата ви има всичко и не се притеснявате да погледнете произхода му (извън критериите за вкус или някакви специфични здравни критерии), вие сте всеяден @. Всъщност това е най-често срещаният тип диета в нашето общество.
  • Ако, напротив, ограничите консумацията на протеини от животински произход (месо или риба), ще влезете в групата на вегетарианството. Това е много широк свят. Но най-общо казано обикновено се опростява, както следва:
    • Ако ядете само зеленчуци и нищо от животински произход (дори яйца, мляко или мед), практикувате веганство. Вероятно не носите нищо от животински произход и в ежедневието си (например кожени обувки).
    • Ако, от друга страна, допълвате диетата си с яйца и млечни продукти, вашата диета е ово-лакто-вегетарианска. От тук нататък се отварят различни възможности, тъй като има хора, които консумират яйца, но не и мляко, или обратно. Същото важи и за меда.
    • И накрая, откриваме евентуално по-драстичната версия на вегетарианството, фругиворизмът, който се храни само с плодове.