Това са плодовете и зеленчуците, които са в сезона (и 23 рецепти, за да им се насладите това лято)
Всеки сезон имаме серия от плодове и зеленчуци, които са в сезона, като е най-доброто време за консумацията им. Ето защо е важно да знаем какви плодове и зеленчуци можем да намерим през тези месеци От лятото.
Боровинки
Боровинката е в най-добрия си сезон в момента и е добра идея да се възползваме от нея, тъй като при много малко калории тя ни осигурява витамин С, фибри, калий, желязо, калций, антиоксиданти и също така защита срещу цистит . Не само това, но това е много вкусен, забавен, цветен плод и оригинални, които можем да добавим към многобройни ястия.
Най-добри рецепти с боровинки
- череши, боровинки и кисело мляко полу-студени
- Моркови с боровинки върху подправен сос от кисело мляко
- Печени овесени ядки с ягоди, боровинки и бадеми
- Естествено мляко от боровинки
- Манго и банан смути купа с червени плодове и чиа
- Чаши прясно сирене, манго и червени плодове