Кажете ми какви обувки носите и ще ви кажа как влияе на краката ви Diario Sur
Не само световъртежните токчета могат да причинят наранявания. Някои привидно удобни обувки също
„Преди да умре, отколкото просто“ или „мода, която не се притеснява“ са някои от популярните поговорки, с които използването на неподходящи обувки е оправдано в много случаи. Без съмнение моделът, който получава най-лошата критика, е обувки на висок ток, но те не са единствените, които могат да причинят наранявания както на стъпалата, така и на ханша, гърба, дори шийките на матката. Всъщност обувките, които априори са класифицирани като удобни, могат да навредят, ако се носят непрекъснато.
Ето някои видове обувки и ефектите, които те могат да имат върху краката ни.
Обувки на ток
Когато са използвали високи токчета, естествената опора за изправяне рязко се променя. Боса, предната част, метатарзалната, поддържа 43% от телесното тегло, докато задната част, останалите 57%. Тези проценти варират с увеличаването на размера на петата. Максимумът за избягване на заболявания би бил 4-сантиметров ток. В този случай телесното тегло се разпределя 57% в предната част на крака и 43% в задната част. С шест сантиметра тя достига 75% - 25%, а с ток от 10 сантиметра или повече, предната част поддържа между 90 и 100% от теглото. Всъщност експертите считат това обувки с токчета над три инча не се препоръчват.
Последиците са многобройни, още повече, че обувката, освен високите токчета, има и тесен пръст, в стила на тези, известни като „стилети“. Най-честата е силна болка, известна като метатарзалгия или Неврома на Мортън. Това е заклещване на нерва, което е между третия и четвъртия пръст, въпреки че може да се появи и в останалите, главно защото пръстите остават непрекъснато компресирани, което причинява дегенерация на нерва.
Петите могат да причинят и други наранявания на стъпалото като пръсти на ноктите, чук пръсти, буньони, в допълнение към засягат глезените Тъй като лошото разпределение на теглото увеличава риска от изкълчване до три пъти. Но Близнаци Тъй като за да противодействат на движението напред, краката се свиват автоматично, което води до дискомфорт и дори контрактури в тази област, както и колене, на бедрата и обратно, тъй като използването на петата променя стойката на тялото, а също и начина на ходене: по-бавно и с по-кратки стъпки.