Касисът е плодът, който не може да отсъства от плановете за отслабване; Джумел

Наближава хубавото време и с него времето за събличане на топли дрехи и излагане на крака, корем и други части на тялото, които сме държали покрити през зимата. Този момент, който тази година ще вземем по-нетърпеливо от всякога от това задържане, ще означава за много от нас да осъзнаят, че дрехите от миналата година са малко тесни, защото сме сложили няколко излишни килограма. Плановете за отслабване и упражненията са ключът към отслабването и подобряването на фигурата ни.

В много случаи свързваме плановете за отслабване със строги диети, но въпреки това се състои по-скоро от яденето на правилните храни в правилните количества. Плодовете винаги са добре дошли, но има някои, особено препоръчани поради ниското им съдържание на калории. Такъв е случаят с касис. Чаша от този плод осигурява само 66 калории.