Кашлица и настинки по време на бременност - BabyCenter
В тази статия
- Защо имам повече настинки и кашлица сега, когато съм бременна?
- Как да разбера дали е настинка или грип?
- Как мога да избегна настинки и кашлица по време на бременност?
- Как мога да лекувам настинка по време на бременност?
- Мога ли да приемам лекарства за кашлица и настинка без рецепта?
- Имам грип, как мога да го лекувам?
- Кога трябва да отида на лекар?
- Дали грипът ще нарани бебето ми?
- Моят лекар казва, че имам нужда от антибиотици, ще навредят ли на бебето ми?
- Как мога да избегна заразяване с грип H1N1?
Здравословна бременност в 10 стъпки
Защо имам повече настинки и кашлица сега, когато съм бременна?
Как да разбера дали е настинка или грип?
Не винаги е лесно да разберете дали това, което имате, е настинка или грип (грип). И тъй като може да се чувствате доста зле поради обикновена настинка, може да си помислите, че сте болни от грип.
Ако имате студ, може да имате следните симптоми:
- Болка в гърлото
- Запушен или запушен нос
- Кихане
- Кашлица
- Главоболие
- Ниска температура
Симптоми на грип Те са склонни да се проявяват по-бързо и включват следното:
- По-висока температура
- Главоболие
- Втрисане или изпотяване
- Мускулни болки
- Прекомерна умора
- Загуба на апетит
Ако не сте сигурни дали имате настинка или грип, обадете се на Вашия лекар скоро. Грипът по време на бременност може да бъде опасен за вас и вашето бебе.
Как мога да избегна настинки и кашлица по време на бременност?
Има по-голяма вероятност да се заразите, ако докоснете болен човек или нещо, което този човек е докоснал наскоро, като телефон или дръжка на вратата, и веднага след това докоснете носа или очите си.
Поради тази причина най-добрата профилактика е добрата хигиена. Въпреки че не винаги можете да предотвратите настинка, ще намалите шансовете си да се разболеете, като направите следното:
- Мийте ръцете си често, като използвате сапун и топла вода, особено ако сте били в контакт с някой, който е настинал.
- Избягвайте да докосвате носа или очите си, когато сте далеч от дома.
- Ако е възможно, избягвайте контакт с хора, които имат настинка.
- Почиствайте повърхностите често, у дома и на работното място.
- Избягвайте да споделяте прибори за хранене (прибори за хранене, чаши и чинии), както и кърпи за ръце.
Освен тези хигиенни мерки, можете да опитате и следното:
- Яжте здравословна, балансирана диета, която включва много пресни плодове и зеленчуци и храни, богати на фибри. Диета, която съдържа разнообразие от тези храни, ще ви осигури антиоксидантни минерали и витамини като витамин С, които помагат в борбата с инфекциите.
- Пийте много течности. Изберете вода и плодов сок. Те ще ви помогнат да прочистите тялото си и да укрепите нивата на витамини и минерали. Опитайте се да намалите напитките, които съдържат кофеин или твърде много захар сега, когато сте бременна.
- Уверете се, че почивате много и се опитайте да изтърпите възможно най-малко стрес.
- Правя упражнения. Поддържането на активност може да помогне за подобряване на кръвообращението и борба с потенциални инфекции. Разберете как да спортувате безопасно по време на бременност.
- Ако пушите, откажете се. Това е не само вредно за бебето, но и вредно за имунната ви система.