Каша с ягоди, кокосови и конопени семена Гастрономия; Вкл
Тази година решихме да опитаме летни ягоди и истината е, че те никак не са лоши, освен че имат добра цена, те са малки и сладки ягоди. Днес сме ги включили в нашата закуска, заедно с няколко пресни кокосови люспи и нещо друго, както можете да си представите това е една от нашите здравословни закуски и ние искаме да го споделим с вас, те са вкусни Овесена каша с ягоди, кокосови и конопени семена.
Трябва да ви разкажем за конопените семена, тъй като те имат няколко интересни хранителни и здравословни свойства и изглежда не са много известни. Освен това те осигуряват много специален вкус и текстура на закуските и храненията. Може да се намери в магазините за здравословни храни и цената му може да изглежда малко висока, но не е скъпа в зависимост от консумацията и свойствата. Но казаното скоро ще говорим за това, сега ви оставяме рецептата за тази закуска, която препоръчваме да включите във вашата диета, кашата или каша осигурява много предимства, а плодовете могат да варират според вкусовете и сезоните, но не забравяйте да опитате комбинацията от ягоди, кокос и коноп.
Съставки (на човек)
- 30 грама пълнозърнести овесени люспи
- 200 грама кокосова и оризова напитка (без захар)
- c/n подсладител или подсладител на вкус
- 5-6 ягоди
- малко пресни кокосови люспи
- ½ c/s черупкови конопени семена
- няколко листа от мента (по избор).