Каша от див ориз с орехи и боровинки (махномина каша)
Каша от див ориз с боровинки и орехи
Разменете обикновените си овесени ядки за тази уютна гореща зърнена закуска, пълна с антиоксиданти, протеини и фибри. Той е естествено без глутен и готов за минути!
* Тази публикация е свързана с Фина храна с плаващ лист. Работата с висококачествени марки е един от начините, по които tvfgi може да си позволи да ви носи вкусни рецепти седмица след седмица. Благодаря ви, че ме подкрепяте и марките, с които работя, свързвам се само с най-добрите.
обичате здравословна топла закуска, но малко се уморявате от същите овесени ядки. Аз съм там с вас, така че съм развълнувана да ви запозная с тази земна каша от див ориз, тя ще разтърси уютния ни горещ свят за закуска!
Индианците първо са имали идеята, наричат я махноминова каша, приготвена с див ориз, орехи, плодове и кленов сироп. Кашата е събрана в Оджибве от търговци на кожи от 19-ти век, в крайна сметка достигаща до кухнята на Канада и горния Среден Запад. Някои от вас, които живеят в тези райони, може да го разпознаят.
Плаващ лист Дивият ориз придава на тази здравословна гореща зърнена култура дълбочина на вкус, на която овесените ядки просто не могат да се сравнят. След като опитате, залагам, че ще се връщате отново и отново през цялата зима.
използван за Плуващ лист див ориз за минути за моята овесена каша. Той е перфектен, защото див ориз може да отнеме известно време, за да се готви, а този продукт е предварително сварен и дехидратиран, така че е готов веднага. Много приятно в студени, натоварени сутрини. Забележка: Можете да използвате редовно или бързо готвене див ориз за овесена каша, резултатът ще бъде подобен на разликата между овесените овесени ядки и бързото готвене.
Дивият ориз е семето на блатна трева, която расте в районите на Големите езера в САЩ и Канада и всъщност дивият ориз се счита за древно зърно, тъй като не се е променил от хиляди години. Има страхотна дъвчаща текстура и орехов, земен вкус. Използвайте го по същия начин, по който използвате обикновения ориз. Плаващ лист Див ориз е страхотен целогодишно, но е особено хубаво да се включи в рецепти през есенните и празничните месеци.
Да! Той е пълен с антиоксиданти, фибри и протеини. Той има по-малко калории и въглехидрати от обикновения ориз, а също така има и по-нисък гликемичен индекс. Бавно изгарящите сложни въглехидрати в купа с каша от див ориз ще ви заситят по-дълго и ще ви помогнат да избегнете апетита. Всъщност всичко Бобови и пълнозърнести продукти от плаващ лист Те не са ГМО, без глутен и органични. Те насърчават здравето на сърцето, помагат за контролиране на апетита и са идеални възможности за хора с диабет и цьолиакия.
Откривам, че див ориз може да бъде трудно да се намери в магазините, непредсказуемо, но за щастие продуктите с плаващ лист вече се предлагат в САЩ (вижте връзката за локация на магазини по-долу) и винаги можете да ги купите от техния сайт., тук което го прави супер удобно. Препоръчвам да купувате по няколко торби наведнъж. Те също така продават наистина креативни смеси от ориз/зърно/импулс, като 6-зърнена покълнала френска леща Y. Покълнал кафяв ориз, грах и киноа. Мога да измисля милион начини да ги използвам.