Каша от Авена #Chatidieta

закуска Каша

Това е нова рецепта за мен, не мислех да я качвам, защото въпреки че Instagram е пълен със снимки на тези каши, те не привлечеха вниманието ми, за да ги направя, докато не ми дадоха овесени ядки, за да дам на бебето си вани, които Той има атопична кожа (100% ефективно средство) и тъй като се използва рядко, реших да опитам прочутата каша и бях изненадан колко лесно е и колко вкусна е, сега имам още една закуска, която да включа в рутината си за хляб или бисквитки.

Има изследвания, които показват, че освен като източник на енергия, овесените ядки намаляват нивата на холестерола, така че е добре за диета с хиперхолестеролемия и за отслабване, тъй като приемането на закуска ни дава енергия за целия ден като хляба, който обикновено използваме приемайте диетата, оставям ви с рецептата!