Каша; Диета за лакомници

диета

Преди няколко години публикувах рецепта за овесена каша.
Това беше много основно обяснение на двата най-често срещани начина за подготовка овесени люспи за закуска.

По това време станах любител овес през нощта (Те не изискват готвене, оставени са да си починат от предния ден), но аз го модифицирах малко по малко и накрая използвах кисело мляко в различни пропорции от тези, които се появяват в рецептата.
Всъщност съпругът ми продължава да ги приготвя така всеки ден и сега, като се замисля, може би и аз трябва да ги публикувам!

Сега закусвам в чинии през делничните дни (затова отивам на работа сит и без страх от изкушения) и си запазвам овесените люспи за прищявка през уикенда.
Така че имам повече от десет минути, за да направя каша в гювеча.
Но също така не ги правя абсолютно същите като преди. Вината за това е на видео на Джейми Оливър.

Основната разлика е, че ги приготвям във вода.
Често добавям плисък мляко в края на готвенето, защото харесвам кремообразността, която придобива, но вече не го считам, още по-малко от съществено значение.