Картофена диета - бъдете естествени

Ако харесвате картофи, тази диета е за вас, много е лесно да се направи, просто трябва да ядете картофи през целия ден. Не е нужно да броите калории или да претегляте храната.

бъдете

Придружавайте всяко хранене с вода и пийте течности през останалата част от деня, докато достигнете 3 литра на ден.

Избягвайте да ядете зърнени храни и други въглехидрати заедно с картофи.

Продължителност: 3 дни
Премахнато тегло: 1 до 2 килограма.

Закуска:
1 чаша чай или кафе на вкус
1 печен картоф.

В средата на сутринта:
Желе

Храна:
Картофена супа
Зелена салата
2 средно запечени картофа

В средата на следобеда:
1 чай или кафе
желе

Вечеря:
Картофено пюре, приготвено с леко мляко и 1 чаена лъжичка масло
Чай или кафе на вкус.

Препоръчайте тази статия Версия за печат Върнете се на предишната страница

Facebook Google Buzz Twitter MySpace Live del.icio.us

Ако тази статия ви е харесала, може би бихте искали да се абонирате за нашия бюлетин и да получавате новини от Naturalinea на вашия имейл напълно безплатно.


Какво ти е необходимо?

Коментари:
От селен
Здравейте, бих искал да знам за печения картоф и как се прави картофената супа.
Благодаря много
От Бренда
Много ми беше интересно, но как се прави печен картоф и супа? Благодаря ти!