КАРОБНА ТОРТА - Логическа диета

кисело мляко

Харесвате ли сладкиши и търсите ли по-здравословни, домашни алтернативи с по-малко добавени захари?

Представям съставка, която прави луди, здравословни и вкусни сладкиши, брашно от рожков. Познавахте ли я? Рогачът е бобово растение и брашното му има много интересни хранителни качества, осигурява естествено протеини, много фибри и захари. Не забравяйте, че храните, които съдържат както захар, така и фибри, като рожков, зрял банан или фурми, са добри естествени „подсладители“ и нямат негативно влияние върху здравето.

Не пропускайте тази рецепта от Торта с рожков че това е чиста любов, подарък за сетивата, нейния вкус, аромати, гъбеста текстура ... ще ви хареса, наслада, която не можете да пропуснете, защото освен това е здравословна, тъй като включва малко захар и много фибри. Ефектна торта!

Съставки за 4/8 души:

  • 3 яйца
  • 1 кисело мляко
  • 2 мерки кисело мляко от пълнозърнесто брашно (плоско и неуплътнено)
  • 1 мярка кисело мляко от рожково брашно
  • 1 мярка кисело мляко с кафява захар (или малко по-малко)
  • ½ мярка слънчогледово масло кисело мляко (или масло)
  • 1 пакет дрожди (химически)